Monthly Archives:

April 2022

importanta incalzirii_rocsana
Spor(T)

Importanța încălzirii în rutina unui sportiv.

De ce este importantă încălzirea înainte de antrenament? Încălzirea este un exercțiu lent sau ritmic al unor grupe de mușchi și este realizată înaintea unei activități sportive. Încălzirea are ca scop pregătirea corpului pentru antrenamentul ales. Care este durata optimă pentru încălzirea corpului înainte…

3 April 2022