O dietă echilibrată ar trebui să fie bogată în nutrienți esențiali, cum ar fi proteinele, carbohidrații, grăsimile sănătoase, vitaminele și mineralele. În plus, controlul porțiilor și conștientizarea a ceea ce mănânci sunt, de asemenea, aspecte cheie ale unei diete sănătoase.Să te hrănești cu bucurie,…
– Poezie Proză și Povești pentru copii – În tot ceea ce scriu se regăsește puțin din mine: curiozități, lucruri pe care aș fi vrut să le înțeleg când eram copil. Îmi place ca prin ceea ce scriu, să dau curaj. Atât celor mici,…
Interviu
De la pizza, bere și râsete la antrenament și determinare: Povestea Maratonului Valencia ediția 43, 2023.
Rocsana Ion: Bună, Lucian. În primul rând mulțumesc frumos pentru disponibilitate și mai ales pentru că vrei să ne împărtășești experiența sportivă din ultima perioadă. În anul 2019 te-ai reîntors serios către sport. Care a fost motivul și cât de greu a fost să…